Quel yoga pratiquons-nous ?

Il s'agit d'un yoga postural avec discipline du souffle. Cette pratique vise à obtenir la stabilité du mental, grâce à l’immobilité de la posture et à la suspension du souffle dans la posture.

Le yoga que vous pratiquerez avec Martine Roubinet s’inscrit directement dans cette dynamique de la méthode Shri Mahesh.

Des postures rythmées qui s’enchaînent avec subtilité dans un contrôle précis de la respiration.

Et surtout l’immobilité du souffle au cœur de la posture. Le mental se trouve alors lui-même en stabilité, dans un équilibre parfait :

Corps-cœur-conscience.

Les postures se suivent et se respectent !

Nous noterons cette harmonie et cette complicité entre elles. Le souci de respecter l’anatomie et la physiologie du corps, implique un ordonnancement précis dans le choix des postures, tout en laissant la liberté à l’instant, d’œuvrer pour accorder.

Le pratiquant devient alors tel un musicien virtuose, à l’écoute de son instrument (le corps) pour accorder constamment les cordes du mental, afin que le son de l’âme puisse vibrer dans l’énergie d’un souffle contrôlé.

 

Les cours sont assurés sur VILLEMATIER 

le jeudi soir de 17h à 18h15 et de 18h30 à 19h45

Les week end de formation en école

FFHY SOA sont accessibles aux "auditeurs libres"

voir le site :

https://sudouestaquitaine.ffhy.eu/

LA FORMATION "PROFESSEUR DE YOGA"
Peut être suivie au sein de l'antenne régionale de la Fédération Française de Hatha Yoga - FFHY SOA.
Cette école Sud Ouest Aquitaine est basée à "Temple sur Lot", elle est sous la direction de Martine Roubinet (Professeur sur Toulouse).
le programme d'étude ainsi que les modalités vous seront envoyés sur simple demande.

 

POUR VOTRE PRATIQUE PERSONNELLE

retrouver des modèles de séances "ASANA"

sous forme de "Fiches"

dans l'onglet :

 

Fiches de Posture

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